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心境低落是指一种比较微弱、持久、具有渲染性的低落状态，具体体现在： 莫名其妙心情不好，好长一段时间感受不到快乐，失去做好一件事的动力。

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第一、练习清晰沟通，让信息表达准确到位。

收费，让咨询关系更清楚 心理咨询不是朋友之间的安慰，也不是家人之间的陪伴。

我用冷漠掩盖恐惧，对善意的人筑起高墙，却对打破防线的人毫无边界。